Eenvoudige recepten

Gezond eten is een trend. En, eerlijk gezegd, is het ook heel verstandig. Soms lukt het niet om tijd vrij te maken om eens helemaal verantwoord een maaltijd klaar te maken Op zulke momenten zoek je iets als eenvoudige recepten.
Dan is het heel handig om een groene smootie te nuttigen. Een groene smoothie is snel klaar, supergezond en een smoothie heeft  allerlei voordelen.

Doordat je voldoende vitamines binnenkrijgt ga je je snel beter voelen. Je lichaam kan zo gewend geraakt zijn aan het tekort aan vitamines dat je hierdoor allerlei vage klachten kan krijgen. Door het gebruiken van groene smooties krijg je meer energie, betere bloeddruk, verbetert je immuunsysteem en ga zo maar door.

Een groene smoothie is gemaakt van:
- Bladgroente zoals spinazie, sla of andijvie
- Fruit en water

De smaak van fruit overheerst enorm, waardoor het al snel als een lekker zoet drankje smaakt. Dus: veel vitamines en gezonde voedingsstoffen met de smaak van fruit!

Door dit in een blender te bereiden kan je heel snel, met een paar minuten, een super vitaal drankje drinken. Het gaat zo snel omdat je de groente niet hoeft te koken.
Omdat je de groenten niet kookt zorg je ervoor dat alle vitamines bewaart blijven. Koken is een proces wat de vitamines verminderd.
Spoel de blender daarna even om met heet water en klaar.

Klik hier voor meer informatie.

Natuurlijk kan je op internet veel informatie vinden over groene smoothies.

Je kan ook het handige eBook bestellen

Dat scheelt je heel veel tijd. Bovendien zijn de recepten zo gerangschikt dat je optimaal gebruik maakt van de mogelijkheden die de groene smoothie te bieden heeft.
Teveel gezonde voedingsstoffen in één keer is niet gezond.
Dus begin je heel voorzichtig, zodat je lichaam de tijd heeft om te wennen aan al die goede voedingsstoffen!  Hoe? Dat staat allemaal in het e-Book.

Een lekkere smoothie